Connaissance de soi

 PETIT PAS :

1. Fais le test de personnalité (lien ci-haut).

2. Imprime ou télécharge les résultats et prend le temps de lire sur ton type de personnalité. Souligne les éléments qui te parlent davantage et dans lesquels tu te reconnais le plus.

3. Prend en note ton % d’introversion vs extraversion, et regarde le tableau ci-dessous pour mieux comprendre les différentes lettres prédominantes de ton type.

 POUR ALLER PLUS LOIN :

1. Rends-toi sur ce lien et écoute la vidéo sur ton type de personnalité (voir menu déroulant à droite une fois dans Youtube). https://bit.ly/3cDPSax (ANGLAIS).

2. Si ton % d’introversion est plus élevé que ton % d'extraversion, va voir ce TED talk sur l’introversion : https://bit.ly/3dI94UG (ANGLAIS)

 PETIT PAS :

1. Écoute la vidéo explicative de l’exercice.

2. Prévois un moment dans ta semaine où tu pourras écrire ton texte, sans être dérangée. Prévois minimum 45mins à 1h.

3. Compose le texte de ta journée parfaite (ordi ou à la main), puis envoie-moi une copie de ton texte au moins 24h avant notre prochaine rencontre.

4. Télécharge le PDF des valeurs (ci-haut) et essaie d’extraire 5 valeurs à partir de ton texte, tel qu’expliqué dans la vidéo.

P.s. Une valeur est simplement quelque chose qui est important pour toi et que tu valorises dans ta vie. Vas-y avec tes mots à toi, et ne ne te complique pas la tête à trouver LE mot parfait. Tes valeurs vont évoluer avec le temps, et les mots pour les représenter aussi. ;)

PETIT PAS :

1. Écoute la vidéo explicative de l’exercice.

2. Télécharge le PDF (ci-haut) et répond aux différentes questions.

3. Au quotidien, infuse-toi de l’énergie de ces personnes que tu admires, (ex: en les suivant sur les réseaux sociaux, en écoutant leur vidéo, en les côtoyant plus souvent, etc.) pour t’aider à incarner ton plein potentiel.

Tableau de visualisation + grande vision

Ici, je te propose 2 exercices pour donner une direction plus claire à ta vie. Pour ce faire tu peux choisir de faire seulement l’un des deux exercices ou les deux, dans l’ordre que tu souhaites! C’est comme tu le sens! ;) Enjoy!

1.Tableau de visualisation

1) Choisis si tu préfères faire un tableau à la main (sur grand carton) OU de manière électronique (voir tutoriel ci-dessous).

2) Prends un moment pour aller à la recherche d’images (Pinterest, magazines, google images, etc.). Choisis des images qui, pour une raison que tu ignores ;), te font sourire et font vibrer quelque chose à l’intérieur de toi.

3) Assemble les images sous forme de collage.

4) Affiche ton tableau dans un endroit où tu le verras à tous les jours et laisse-toi inspirer! :)

Pour la sélection d’images, si ça peut t’aider à faire un beau portait global de tes rêves, voici quelques catégories à considérer dans tes recherches :

+ Santé et bien-être     + Relation amoureuse    + Famille et amis      + Situation financière

+ Carrière/ travail     + Loisirs/Voyages + Maison

tutoriel pour faire un tableau version électronique

2.Grande vision

Une fois que tu auras fait ton tableau de visualisation, tu peux aussi mettre sur papier ta grande vision. Tous les détails de l’exercice sont dans ce pdf :

P.s. Tu peux aussi choisir de faire seulement le tableau de visualisation ou seulement le texte de la grande vision si tu préfères! Laisse-toi guider par ton coeur ;).

Test de personnalité Gallup Strengths Finder

 PETIT PAS :

1. Fais ton inscription sur ce lien :

2. Une fois ton inscription complétée tu vas recevoir un code d'accès. 

3. Entre ton code d'accès ici : 

Pour le reste c’est assez bien expliqué! Assure-toi de le faire en français. :) C'est un test d'une quarantaine de minutes et ça vaut la peine de prendre le temps qu'il faut pour le faire.

4. Imprime ton résultat et souligne les éléments-clés dans lesquels tu re reconnais le plus.

5. Une fois le test complété. Regarde cette vidéo pour accéder à tous tes rapports!

Identification du Noeud Nord // Astrologie

North Node : Ce que tu es venu faire sur terre. La direction vers laquelle tu dois tendre pour incarner davantage ton plein potentiel. Quelque peu inconfortable à incarner, mais plus tu vas te permettre d’incarner cette part de toi, plus tu seras épanouie.

South Node : Ta zone de confort. Ce que tu fais naturellement très bien et qui te vient facilement. L’idée est de ne pas trop rester dans cette zone de confort, et de tendre davantage vers son North Node quand on réalise qu’on a tendance à rester trop dans son petit confort.

Traduction anglais/ français : Taurus (Taureau), Gemini (Gémeaux), Cancer (Cancer), Leo (Lion), Virgo (Vierge), Libra (Balance), Scorpio (Scorpion), Sagittarius (Sagittaire), Capricorn (Capricorne), Aquarius (Verseau), Pisces (Poisson), Aries (Bélier)

Écoute la vidéo spécifique à ton noeud nord à toi (lien ci-dessous). C’est tout à fait normal de ne pas te sentir interpellée par tout ce que la personne partage et c’est aussi normal d’être un peu inconfortable la première fois qu’on l’écoute. Note ce qui te parles et laisse aller ce qui ne te parle pas! Assure-toi de prendre des notes et on en reparlera à la prochaine rencontre! :)

POUR ALLER PLUS LOIN (ANGLAIS) :

Si tu trippes sur ce concept et que tu as envie d’en savoir plus, je te suggères d’aller voir le site de Dara Dubinet. Elle offre un descriptif encore plus détaillé de chacun des North Node, qui est super intéressant. Pour ma part, j’ai beaucoup aimé! N’hésite pas si tu as des questions.

https://daradubinet.com

Perfectionnisme + authenticité

Perfection vs excellence : 

Authenticité :

Carte du ciel

Traduction anglais/ français : Taurus (Taureau), Gemini (Gémeaux), Cancer (Cancer), Leo (Lion), Virgo (Vierge), Libra (Balance), Scorpio (Scorpion), Sagittarius (Sagittaire), Capricorn (Capricorne), Aquarius (Verseau), Pisces (Poisson), Aries (Bélier)

POUR ALLER PLUS LOIN (FRANÇAIS) :

Dans quelle maison se situe ton noeud nord? Pour aller un peu plus loin, tu peux aussi aller identifier dans quelle maison ton noeud nord se situe dans ta carte du ciel. Il est possible que la vidéo reliée à ta maison te parles tout autant, comme c’est possible que non aussi. Tu peux donc l’essayer et voir, mais je t’invites à te concentrer sur le vidéo obtenu à l’étape 3.

Pour identifier la maison dans laquelle ton noeud nord se situe, regarde le numéro au centre de ta carte du ciel (vis-à-vis le symbole du noeud nord) (1-12). Une fois que tu auras identifié le numéro de la maison, tu peux aller rechercher la vidéo qui correspond (voir lien ci-dessous). Faire défiler le menu vers le bas, une fois dans YouTube pour aller rechercher les vidéos sur les noeuds nord.

Pas certaine que tu as bien identifiée la bonne maison? Shoote moi un courriel avec ta carte du ciel et je vais te confirmer ça! ;)

POUR ALLER PLUS LOIN (ANGLAIS) :

Si tu trippes sur ce concept et que tu as envie d’en savoir plus, je te suggères d’aller voir le site de Dara Dubinet. Elle offre un descriptif encore plus détaillé de chacun des North Node, qui est super intéressant. Pour ma part, j’ai beaucoup aimé! N’hésite pas si tu as des questions.

https://daradubinet.com

Human Design

Clique sur ce lien pour ressortir ta charte selon tes données personnelles (heure de naissance requise) :

Une fois sur ta charte identifie les données suivantes :

TYPE   PROFILE STRATEGY AUTHORITY

Selon les résultats que tu obtiens je t’invites à faire tes propres recherches pour en savoir plus sur ces différents aspects. Commence par t’informer sur ton TYPE et ton PROFILE.

RESSOURCES GRATUITES :

Jenna Zoe. Cette fille est une référence en human design et elle vulgarise très bien les différents concepts qui s’y rattachent. Je t’invites à aller fouiner sur son site web, à la suivre sur son Instagram et Youtube.

RESSOURCES PAYANTES ($) :

Anglais

Livre coup de coeur

Cours en ligne : Jenna Zoe offre des cours en ligne pas trop cher (autour de 30$) que j’ai beaucoup aimé!

Français

Livre coup de coeur

Lecture de ta charte : Si tu as envie de faire lire ta charte plus en profondeur je te recommande cette femme de l’Estrie qui offre des lectures à distance. Elle est vraiment super!

isabelle.bonneau.dh@gmail.com - pour prendre un rendez-vous.

Introvertie de nature

Ici tu trouveras les distinctions principales entre les introvertis et les extravertis, et plus bas un TED talk vraiment super sur les introvertis qui t’aideras sans aucun doute à retomber en amour avec cette part de toi. <3