Allô! Moi c’est Catherine.
Fondatrice de Simply la vie
>> Diplômée à la Maitrise en Sciences de la Santé (M.Sc.) et au Baccaulauréat en Psychologie (B.A.)
Qui suis-je?
Avec mon soleil et ma planète vénus en Taureau, je suis une artiste dans l’âme et une amoureuse du beau et de la nature. Fascinée par le monde de la santé holistique, je suis en quête constante des dernières modalités pour améliorer ma santé de façon globale.
À l’aide d’outils simples et concrets, j’aime inspirer les femmes ambitieuses à prendre soin d’elles et de leur santé, pour qu’ainsi elles retrouvent une vie plus simple et sensée.
BIO PROFESSIONNELLE //
Ergothérapeute de formation (M.S.c.) et diplômée au baccalauréat en psychologie (B.A.), j’ai quitté le moule du 9-5, pour suivre mes passions pour la simplicité et la croissance personnelle en 2018.
N’allez pas là où le chemin peut mener. Allez là où il n’y a pas de chemin et laissez une trace.
RALPH WALDO EMERSON
Mon histoire : du chaos à la simplicité
AVANT
Toute cette histoire a commencé en 2014. L’année où tout a éclaté. Où je me suis rendue au bord de l’épuisement. Où plus rien n’allait …
La fatigue était devenue omniprésente.
J’étais beaucoup plus émotive et irritable qu’à l’habitude.
Mon couple tenait à un fil.
Mon corps m’envoyait des signaux clairs (prise de poids, acné, douleurs au dos, difficultés de concentration, etc.)
J’avais l’impression de passer mes soirs et weekends à m’occuper de biens matériels, au lieu de profiter de la vie!
Et mon travail me tirait tout le jus qu’il me restait …
Je ne me reconnaissais plus. J’avais honte de la personne que j’étais devenue. Et je n’avais aucune idée comment j’avais bien pu me rendre là.
Mais si tout allait si mal, ce n’est sûrement pas parce que je n’essayais pas d’aller mieux! J’accumulais les rendez-vous chez le psy, je lisais une tonne de livres de croissance personnelle et je faisais constamment des efforts pour m’améliorer.
Mais malgré toute l’énergie et l’argent que j’investissais, rien n’allait en s’améliorant. Et jours après jours je me répétais … “Non. C'est pas ça la vie. Y’a plus que ça!”.
On a deux vies. La deuxième commence lorsqu’on réalise qu’on en a qu’une.
CONFUCIUS
APRÈS
Je savais au plus profond de moi que c’était impossible que ce soit aussi compliqué, mais j’étais incapable de me sortir de cette roue infernale. Et en 2014, j’en aie eu assez. J’étais prête à tout essayer, parce que cette fois-ci c’était mon couple et mon rêve de fonder une famille qui était en jeu.
Aujourd’hui avec le recul, je comprends mieux que ma nature sensible avait besoin que j’en prenne soin à un tout autre niveau. Et je comprends aussi que j’avais besoin de sortir de ma tête qui roulait à 100 mille à l’heure, pour enfin passer à l’ACTION.
Mais surtout, j’avais besoin de sentir que je n’étais pas seule dans toute cette histoire. Qu’il y avait de l’espoir. Que je m’en sortirais et que je n’étais pas une cause perdue. À vrai dire, j’avais besoin d’une grosse dose d’amour et d’humanité!
Et c’est le jour où j’ai décidé de prendre soin de moi comme jamais auparavant, en osant sortir de ma zone de confort, en écoutant mon coeur, et en me laissant accompagner pas à pas, que j’ai enfin commencé à voir la lumière au bout du tunnel.
Et voilà, que quelques années plus tard, ma vie a fait un 180! Et qu’enfin je me sens à nouveau connectée à ma vraie nature!
Enfin, j’ai repris contact avec la joie et la vitalité qui m’habitaient enfant. Je sens que mon travail a du sens et qu’il me passionne au plus haut point. Et mes relations débordent d’amour, d’authenticité et de simplicité!
Et aujourd’hui, si j’ai créé Simply la vie, c’est pour que toi aussi tu goûtes à tout ça. Et que tu retrouves le sentiment de profiter pleinement de chaque instant qui nous est donné … sur cette belle planète!
Bienvenue dans mon monde,
Catherine x
CONNAÎTRE SES VALEURS ET VIVRE en intégrité avec Celles-ci, est POUR MOI à LA BASE D’UNE VIE SENSÉE. VOICI DONC LES MIENNES …
+ Simplicité
Dans ma vie, j'essaie de tout simplifier au maximum. Cette simplicité m'apporte beaucoup d'apaisement et elle transparaît dans ma façon d'enseigner. Parce que pour moi, plus c'est simple mieux c'est. #lessismore
+ Plaisir
Introvertie et très sensible de nature, j’ai longtemps passée pour la sérieuse et timide de la gang. Avec le temps, j’ai compris que ce n’était pas mon identité. Qu’au fond, j’étais finalement une fille qui aime avoir du fun et qui a besoin de sentir que la joie est au centre de sa vie.
+ Authenticité
J’aime les personnes vraies. Authentiques. Les gens qui sont 100% eux-mêmes, qui n’ont pas peur de se montrer sous leur vrai jour. J’aspire jours après jours à être cette personne, même si la perfectionniste en moi a parfois tendance à vouloir cacher sa vulnérabilité, je fais de mon mieux pour être vraie. Et je continue de croire que l’authenticité a le pouvoir d’ajouter beaucoup d’humanité à notre belle planète.
+ Humanité
Je crois fondamentalement qu’on est tous égaux. Que tout le monde a intrinsèquement la même valeur. On est tous humain avant tout. Et à travers Simply la vie, je souhaite ajouter un peu d’humanité à tout ce que je crée. Je veux que vous sachiez que finalement ... "We're all in this together."
+ Nature
Je suis tout simplement en amour avec la nature et les animaux. « Nature is my medicine ». Je m’y retrouve à tous les jours. La nature m’aide à revenir à moi, à sortir de ma tête, et redescendre dans mon cœur. Sans elle je ne serais pas tout à fait moi. C’est pour ça, que je choisis jours après jours, d’en prendre soin du mieux que je peux.