Sortir du cadre et suivre le rythme de la nature
Ce week-end j’ai partagé dans une de mes story sur les réseaux sociaux, que je travaillais sur mon entreprise en plein samedi. La Catherine d’avant suivait les règles non écrites qui disent que le week-end c’est congé. La Catherine d’aujourd’hui suit le flow. Le flow de son énergie et de ses élans créatifs.
Des fois elle travaille un samedi et des fois elle se repose en plein mardi. Elle a décidé de s’offrir la LIBERTÉ de sortir du cadre de la société. Et ici je mets le mot LIBERTÉ en majuscule pour une raison bien précise : parce que je veux mettre en lumière le fait que la LIBERTÉ est un choix.
On peut choisir de suivre le moule OU on peut choisir de sortir des sentiers battus pour vivre une vie qui nous correspond. Et ici, je ne dis pas que c’est un choix facile à faire et que ce genre de changement se fait en claquant des doigts — mais oui c’est tout à fait possible.
Pour moi, une vie qui fait du sens c’est une vie où je sens que je peux suivre les élans de mon coeur. Une vie qui fait du sens c’est une vie où je vis au même rythme que la nature. Ce qui m’amène à vous parler un peu d’astrologie ce matin ;).
Suivre les rythmes de la nature
Saviez-vous que dans de nombreuses traditions astrologiques et ésotériques, chaque jour de la semaine est gouverné par une planète, portant une énergie distincte qui peut influencer le ton de la journée ? Voici un aperçu rapide de chacune d’entre elles :
Dimanche — Le Soleil
Énergie de vitalité, de visibilité, de confiance et d’expression créative. Une journée puissante pour les initiatives audacieuses, la mise en valeur de soi, la joie et le rayonnement. Parfait pour tout ce que tu veux amplifier.
Lundi — La Lune
Énergie d’intuition, d’émotions, de réflexion et de cycles. Une bonne journée pour le travail intérieur, la bienveillance, la vie à la maison et l’écoute de tes ressentis.
Mardi — Mars
Énergie d’action, de courage, de dynamisme et d’affirmation. Le jour pour initier, relever des défis, bouger ton corps ou avoir les conversations difficiles que tu repousses.
Mercredi — Mercure ☿
Énergie de communication, d’intellect, de voyages et d’échanges. Idéal pour l’écriture, les négociations, l’apprentissage, le réseautage et tout partage d’information.
Jeudi — Jupiter ♃
Énergie d’expansion, d’abondance, de sagesse et d’opportunités. Une excellente journée pour la vision d’ensemble, les actions orientées vers la croissance, la générosité et l’élargissement de ton monde.
Vendredi — Vénus
Énergie de beauté, d’amour, de plaisir, de connexion et de créativité. Parfait pour les relations, le soin de soi, le travail artistique et tout ce qui nourrit ton sens du beau et de la joie.
Samedi — Saturne ♄
Énergie de discipline, de structure, de responsabilité et de planification à long terme. Une journée ancrante pour s’organiser, poser des limites, faire un travail sérieux ou libérer ce qui ne te sert plus.
Plusieurs personnes utilisent ce cadre de manière intentionnelle — en alignant leurs tâches, leur contenu, leurs rituels ou même leur énergie sur la planète gouvernante du jour. C’est une façon ancienne et belle de vivre en rythme avec le temps plutôt que contre lui.
Ma perspective
Intéressant, non? Même si je ne suis pas de ces personnes qui utilisent spécifiquement l’astrologie pour planifier mes semaines, j’aime cette idée qui dit que les planètes ont une influence sur notre énergie. Comme être humain, on fait partie de la nature et on ne peut pas faire comme si tout ce qui nous entoure (en allant jusqu’au cosmos!) n’a pas d’influence sur nous.
Et je dois aussi dire que cette nouvelle perspective me réconforte sur cette idée qui m’habite depuis longtemps, que comme société, on s’est imposé un cadre qui nous déconnecte de notre essence. Pour moi, il est temps qu’on se rappelle que notre rythme effrené ne fait plus de sens. Et qu’on se rappelle que le rythme qui nous convient est celui qui s’apparente au rythme de la nature.
Un rythme plus doux, moins étouffant. Un rythme où on décide de suivre naturellement ce qui fait du sens pour nous et notre énergie à tous les jours — peu importe quel jour de la semaine on est.
Catherine x
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Ça va bientôt faire 10 ans que j’ai fait la découverte du minimalisme. Un mode de vie qui a tout changé pour moi. Un mode de vie dont mon âme avait grandement besoin pour retrouver un sens à son existence.
Plusieurs des femmes que j’accompagne sont à la recherche d’un meilleur équilibre dans leur vie.
Ce matin j’ai fait une trouvaille inédite lors de ma marche matinale : j’ai trouvé un crâne de Grand Héron. Dans le passé, je n’aurais probablement pas poussé la chose plus loin. Je me serais dit cool ;) et j’aurais continué ma marche. La Catherine d’aujourd’hui est beaucoup plus à l’écoute des signes que la vie lui envoie.
Plus vous guérissez, moins vous planifiez. La première fois que j’ai lu ces mots (provenant du grand livre de sagesse : Un cours sur les miracles) j’ai senti un grand soulagement. Comme si quelqu’un venait de mettre des mots sur ce que je ressentais depuis plusieurs années.
Les derniers jours n’ont pas été de tout repos pour moi. Mon monde intérieur était en effet, plus agité qu’à l’habitude. Les peurs, les doutes, les remises en questions et les pensées envahissantes étaient présentes pour moi, plus qu’à l’habitude.
Aujourd’hui je débute avec le partage d’un premier outil que J’ADORE et que j’ai d’ailleurs revisité et refait pour moi-même, pas plus tard qu’hier. L’exercice d’écriture de la journée de rêve. Un exercice que j’aime faire (et revisiter!) quand je sens que mon quotidien est un peu routinier et que j’ai un peu perdu l’envie de me lever chaque matin!
Ce week-end j’ai partagé dans une de mes story sur les réseaux sociaux, que je travaillais sur mon entreprise en plein samedi. La Catherine d’avant suivait les règles non écrites qui disent que le week-end c’est congé. La Catherine d’aujourd’hui suit le flow. Le flow de son énergie et de ses élans créatifs.
Pour évoluer vers la meilleure version de soi et passer au prochain niveau dans sa vie et sa business, je suis convaincue qu’il faut apprendre à accueillir nos déclencheurs.
The past couple of weeks, I’ve been having a lot of conversations with my 1:1 coaching clients around the topic of nervous system regulation and how it is directly linked to the expansion (or lack of expansion) of their business.
Petit fait cocasse ;) Quand j’ai enregistrée cette visualisation, un magnifique renard est passé juste devant la fenêtre de mon bureau. C’était absolument magique!
If there is ONE question I get asked A LOT ;) it’s this one : Catherine, do you have a list of book recommandations for me? :) “
Ça va bientôt faire 8 ans, que j’ai quitté mon poste d’ergothérapeute au gouvernement pour lancer Simply la vie! Huit ans qu’en mars 2018, je faisais le grand saut vers le monde fabuleux de l’entrepreneuriat.
Voici une recette de baume naturel à faire soi-même à la maison pour protéger les coussinets de votre chien du froid de l’hiver. J’aime mettre ce baume sur les coussinets de mon chien, lors des journées plus froides, avant nos sorties dans la neige.
Ce matin je me suis réveillée avec ces mots dans ma tête : life should feel like a holiday. Des mots inspirés d’une lecture récente où une phrase de l’auteur Vadim Zeland, m’a particulièrement marquée : Life can be an easy holiday if you allow it to be.
Ce matin, je prenais du soleil à l’extérieur quand spontanément je me suis mise à repenser à mes expériences de coaching passées. Ce qui me venait naturellement c’était que, oui, j’avais eu de mauvaises expériences, mais avec le recul chacune d’entre elle avait sa raison d’être dans mon cheminement. Et sans toutes ces expériences, je ne serais pas où j’en suis aujourd’hui.
Ce matin, j’ai eu envie une fois de plus de venir vous parler du fameux concept de la niche (ou de la clientèle cible/idéale) en marketing. Un concept très véhiculé dans le monde de l’entrepreneuriat en ligne avec lequel j’ai eu énormément de résistance.
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J’adore commencer mes journées avec un bon smoothie vert nourissant. Aujourd’hui, je te présente ma recette de smoothie vert du moment. Un smoothie crémeux, protéiné au beurre d’arachides qui me rempli l’estomac jusqu’à l’heure du lunch.
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Se faire de nouveaux amis à l’âge adulte, n’est pas si simple que ça. Surtout quand on a envie de plus d’authenticité et de profondeur dans nos amitiés.
Entrepreneur en construction. Réaliste. Terre à terre. Organisé. Extraverti. Pragmatique. Professionnelle de la santé. Rêveuse. Artiste. Introvertie. Sensible. Idéaliste. Intuitive.
Allô ma belle communauté, Aujourd'hui, dans ce bel épisode tout doux et cozy, je vous parle très simplement de l'amitié en tant qu'introvertie.
Dans cet épisode, j'explore avec vous une des flèches de notre charte en Human Design qui donne de très bons indices sur la façon dont notre esprit fonctionne naturellement.
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Un épisode où je te jase d'anxiété de performance et comment cette quête de performance m'a longtemps nuit dans mon entreprise.
On me demande souvent ce que ça veut dire, concrètement, "suivre son flow". Et je pense que pour plusieurs d’entre nous (moi la première!) quand on découvre ce concept on pense à tort que suivre le flow c'est attendre que les choses viennent à nous. Rester dans notre zone de confort, ne rien forcer, laisser la vie nous porter.