Smoothie vert crémeux & nourrissant
J’adore commencer mes journées avec un bon smoothie vert nourrissant. Aujourd’hui, je te présente ma recette de smoothie vert coup de coeur que je fais depuis années!
INGRÉDIENTS
1/2 tasse de mangues congelées
1/2 tasse d’épinards OU kale (frais ou congelés)
1/2 banane
1/2 avocat
Lait végétal de ton choix (noix de coco, amandes, avoine, etc.)
Eau
Optionnel : ajoute 1 grosse cuillère à table de beurre d’arachides crémeux pour rendre ton smoothie plus soutenant.
ÉTAPES
Mettre la demi banane, les légumes verts, les mangues, l’avocat (et le beurre d’arachide si désiré) dans un mélangeur. Compacter le tout avec une cuillère.
Verser du lait d’amandes, puis de l’eau pour couvrir les autres ingrédients (je mets environ une proportion de 1/2 de lait et 1/2 d’eau ici).
Réduire le mélange en purée lisse.
J’aime aussi à l’occasion, ajouter du granola sur le dessus pour en faire un bol smoothie.
Enjoy!
Catherine x
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