Retrouver sa vraie nature
« On a deux vies. La deuxième commence lorsqu’on réalise qu’on en a qu’une. »
Cet été, ça va faire 20 ans. Vingt ans qu’à l’âge de 10 ans, une magnifique journée ensoleillée de juillet, j’ai eu l’impression que mon monde s’écroulait. Ce jour où mes parents nous annonçaient leur divorce.
Encore aujourd’hui, à 30 ans, il m’arrive de repenser à cette journée et de voir des larmes couler sur mes joues. De revoir les images dans ma tête, de revivre les émotions qui ont montées en moi ce jour là.
Jamais je n’aurais pu imaginer que cet évènement allait me suivre toutes ces années. Et mes parents non plus j’en suis certaine. Je comprends aujourd’hui qu’ils ont fait de leur mieux, et je ne leur en veux pas. En fait, avec le recul et les années, je peux dire que je suis reconnaissante d’avoir vécu cette épreuve qui allait forger qui je suis, mes valeurs, et donner une direction et un sens à ma vie.
Ce que j’ai réalisé avec le temps, c’est que ce jour là quelque chose en moi a changé.
Les émotions étaient trop fortes et la surprise trop grande. Et comme tout enfant sain d'esprit le ferait, j'ai essayé de recoller les morceaux pour faire un sens à ce qui m'arrivait. Mais je n'y arrivais pas. Et dans cette confusion, je me suis mise à avoir peur. En essayant de rester forte, je me suis refermée. J'ai essayé de me protéger à ma façon. Et tranquillement, derrière toute cette peur, j'ai perdu mon essence ... j'ai oublié qui j'étais.
Aujourd'hui à 30 ans, après un long travail sur moi, je commence à retrouver ma vraie nature. À me défaire des mécanismes de défenses qui ne me servent plus, pour laisser place à l’amour au lieu de la peur. Je réapprends à faire confiance à la vie en n’oubliant jamais la force intérieure qui m’habite. Et bien que le travail ne soit pas terminé, j'ai le sentiment d'être dans la bonne voie. Je dirais même que j'ai l'impression de commencer une seconde vie. :)
Si j’ai eu envie de partager ce message aujourd’hui, c'est que je sais que je ne suis pas la seule qui a vécu ce genre d’évènement, qui à première vue peut paraitre banal pour certains, mais qui en fait, peut parfois changer le cours de notre existence.
On ne choisit pas ce qui nous arrive et ce qui nous touche plus particulièrement. Par contre, on a tous la capacité devenu adulte de choisir d'affronter du mieux que l’on peut ce que la vie met sur notre chemin.
Prendre le temps de mieux saisir derrière toute cette confusion, la leçon qui se cache. Cette leçon qui nous fait grandir, évoluer, qui nous apprend à lâcher-prise, à faire confiance … mais surtout à revenir à l’essentiel de la vie.
Aujourd’hui, avec la lancée de mon blog, j’ai envie de vous inviter à être cette personne qui choisit de revenir à son essence. Je vous invite à prendre le temps qu’il faut pour réapprendre à vous connaître et choisir de mener une vie plus simple et en accord avec qui vous êtes fondamentalement. Mais surtout, je vous souhaite de trouver le courage de surmonter cette peur qui vous freine parfois et vous empêche de mener une vie à votre image. Parce que la vie est courte et que l'on mérite tous ce qu'il y a de mieux.
Merci d’être là pour vous et les générations futures.
J'ai hâte de vous lire!
Catherine xxx
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Ça va bientôt faire 10 ans que j’ai fait la découverte du minimalisme. Un mode de vie qui a tout changé pour moi. Un mode de vie dont mon âme avait grandement besoin pour retrouver un sens à son existence.
Plusieurs des femmes que j’accompagne sont à la recherche d’un meilleur équilibre dans leur vie.
Ce matin j’ai fait une trouvaille inédite lors de ma marche matinale : j’ai trouvé un crâne de Grand Héron. Dans le passé, je n’aurais probablement pas poussé la chose plus loin. Je me serais dit cool ;) et j’aurais continué ma marche. La Catherine d’aujourd’hui est beaucoup plus à l’écoute des signes que la vie lui envoie.
Plus vous guérissez, moins vous planifiez. La première fois que j’ai lu ces mots (provenant du grand livre de sagesse : Un cours sur les miracles) j’ai senti un grand soulagement. Comme si quelqu’un venait de mettre des mots sur ce que je ressentais depuis plusieurs années.
Les derniers jours n’ont pas été de tout repos pour moi. Mon monde intérieur était en effet, plus agité qu’à l’habitude. Les peurs, les doutes, les remises en questions et les pensées envahissantes étaient présentes pour moi, plus qu’à l’habitude.
Aujourd’hui je débute avec le partage d’un premier outil que J’ADORE et que j’ai d’ailleurs revisité et refait pour moi-même, pas plus tard qu’hier. L’exercice d’écriture de la journée de rêve. Un exercice que j’aime faire (et revisiter!) quand je sens que mon quotidien est un peu routinier et que j’ai un peu perdu l’envie de me lever chaque matin!
Ce week-end j’ai partagé dans une de mes story sur les réseaux sociaux, que je travaillais sur mon entreprise en plein samedi. La Catherine d’avant suivait les règles non écrites qui disent que le week-end c’est congé. La Catherine d’aujourd’hui suit le flow. Le flow de son énergie et de ses élans créatifs.
Pour évoluer vers la meilleure version de soi et passer au prochain niveau dans sa vie et sa business, je suis convaincue qu’il faut apprendre à accueillir nos déclencheurs.
The past couple of weeks, I’ve been having a lot of conversations with my 1:1 coaching clients around the topic of nervous system regulation and how it is directly linked to the expansion (or lack of expansion) of their business.
Petit fait cocasse ;) Quand j’ai enregistrée cette visualisation, un magnifique renard est passé juste devant la fenêtre de mon bureau. C’était absolument magique!
If there is ONE question I get asked A LOT ;) it’s this one : Catherine, do you have a list of book recommandations for me? :) “
Ça va bientôt faire 8 ans, que j’ai quitté mon poste d’ergothérapeute au gouvernement pour lancer Simply la vie! Huit ans qu’en mars 2018, je faisais le grand saut vers le monde fabuleux de l’entrepreneuriat.
Voici une recette de baume naturel à faire soi-même à la maison pour protéger les coussinets de votre chien du froid de l’hiver. J’aime mettre ce baume sur les coussinets de mon chien, lors des journées plus froides, avant nos sorties dans la neige.
Ce matin je me suis réveillée avec ces mots dans ma tête : life should feel like a holiday. Des mots inspirés d’une lecture récente où une phrase de l’auteur Vadim Zeland, m’a particulièrement marquée : Life can be an easy holiday if you allow it to be.
Ce matin, je prenais du soleil à l’extérieur quand spontanément je me suis mise à repenser à mes expériences de coaching passées. Ce qui me venait naturellement c’était que, oui, j’avais eu de mauvaises expériences, mais avec le recul chacune d’entre elle avait sa raison d’être dans mon cheminement. Et sans toutes ces expériences, je ne serais pas où j’en suis aujourd’hui.
Ce matin, j’ai eu envie une fois de plus de venir vous parler du fameux concept de la niche (ou de la clientèle cible/idéale) en marketing. Un concept très véhiculé dans le monde de l’entrepreneuriat en ligne avec lequel j’ai eu énormément de résistance.
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J’adore commencer mes journées avec un bon smoothie vert nourissant. Aujourd’hui, je te présente ma recette de smoothie vert du moment. Un smoothie crémeux, protéiné au beurre d’arachides qui me rempli l’estomac jusqu’à l’heure du lunch.
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Aujourd’hui, j’ai eu envie de venir t’expliquer pourquoi j’ai décidé de relancer officiellement le blogue de Simply la vie. Et pour ce faire, laisse-moi te parler de mon amour pour le marketing de contenu et son pouvoir magnétique qui te permet d’attirer naturellement les clientes de rêve vers ton entreprise.
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Dans cet article, je te présente en résumé les caractéristiques principales des énergies masculines et féminines. Car pour moi, le premier pas pour arriver à rééquilibrer ces 2 énergies en soi, est d’abord et avant tout de bien les comprendre et les reconnaître. Bonne découverte!
Se faire de nouveaux amis à l’âge adulte, n’est pas si simple que ça. Surtout quand on a envie de plus d’authenticité et de profondeur dans nos amitiés.
Entrepreneur en construction. Réaliste. Terre à terre. Organisé. Extraverti. Pragmatique. Professionnelle de la santé. Rêveuse. Artiste. Introvertie. Sensible. Idéaliste. Intuitive.
Allô ma belle communauté, Aujourd'hui, dans ce bel épisode tout doux et cozy, je vous parle très simplement de l'amitié en tant qu'introvertie.
Dans cet épisode, j'explore avec vous une des flèches de notre charte en Human Design qui donne de très bons indices sur la façon dont notre esprit fonctionne naturellement.
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Un épisode où je te jase d'anxiété de performance et comment cette quête de performance m'a longtemps nuit dans mon entreprise.
On me demande souvent ce que ça veut dire, concrètement, "suivre son flow". Et je pense que pour plusieurs d’entre nous (moi la première!) quand on découvre ce concept on pense à tort que suivre le flow c'est attendre que les choses viennent à nous. Rester dans notre zone de confort, ne rien forcer, laisser la vie nous porter.